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Guia de la practica de yoga para niños y adultos, buscando como objetivo trabajar cuerpo y mente con enfoque occidental. Trabajaremos la predisposicion del cuerpo, asanas o posiciones y terminaremos con la induccion a la medticacion. Para lograra la comunion del cuerpo y la mente y obtener paz o serenidad en el dia a dia.
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