Instructora de yoga restaurativo y técnicas miofasciales para disminuir el dolor corporal

Por experiencia estoy convencida de los beneficios del yoga restaurativo y como al integrar la respiración y la consciencia en cada práctica, aprendiendo a observar y no juzgar se gestionan emociones como la ansiedad, la depresión y el sobrepensamiento, que son la fuente de la perdida de mucha energía no solo física y mental sino también de la productiva y creativa.

Las clases estan diseñadas y programadas tanto personalizadas como grupales, adapto las sesiones a los objetivos y necesidades específicas de cada practicante, para que puedan desarrollar su máximo potencial y vivir una versión más plena de sí mismos.