Sofia Mameli

Soy instructora especializada en yoga restaurativo, enfocada en ayudar a mis estudiantes a mejorar sus habilidades corporales, gestionar emociones como la ansiedad, la depresión y el sobrepensamiento, y alcanzar un equilibrio integral en sus vidas. Estoy convencida de los beneficios de integrar la respiración consciente y la atención plena a cualquier trabajo corporal y actividad física.

Con más de 20 años de experiencia y conocimiento en el campo, he colaborado con numerosos estudiantes para transformar su calidad de vida en diferentes aspectos. Diseño programas personalizados y grupales que incluyen acompañamiento cercano y materiales de estudio, siempre adaptados a las necesidades y objetivos de cada practicante. Mi enfoque se basa en identificar qué motiva a cada estudiante a practicar yoga y crear un plan progresivo y accesible que les permita desarrollar su potencial inherente y alcanzar su mejor versión.
Mi pasión por el trabajo corporal y la actividad física se complementa con un enfoque profundo en el bienestar emocional y mental. Creo que cada persona puede convertirse en un ser integral, un "sentipensante", capaz de aportar su propio bienestar al de su entorno.

Si estás buscando una guía para mejorar tu calidad de vida a través del yoga restaurativo y un enfoque holístico, estaré encantada de acompañarte en este camino. ¡Descubramos cómo desarrollar un proceso en el que podemos trabajar para transformar tu calidad de vida!