Santiago González

Hola, me llamo Santiago. Soy Preparador Físico y Entrenador Personal certificado.
Me apasiona el entrenamiento, asistir y ayudar a los demás en sus procesos de cambio físico, entendiendo que cada cuerpo es distinto y cada historia única.
Me motiva enseñar a entrenar de forma eficaz, segura y basada en la ciencia, alejándome de los mitos y las típicas rutinas milagrosas. Mi objetivo no es solo que cumplas una meta estética o de rendimiento, sino ayudarte a crear el hábito sostenible de entrenar para toda la vida, disfrutando del proceso y ganando autonomía!

Mi metodología se basa en la planificación 100% personalizada y basada en evidencia, adaptada a tu nivel actual, los objetivos que tengas (hipertrofia, pérdida de grasa, ganancia de fuerza o salud en general) y el material del que dispongas, ya sea en un gimnasio o en tu propia casa.

¿Cómo vamos a trabajar?

1. Evaluación inicial: Comenzamos con una entrevista/cuestionario para conocer tu historial deportivo, lesiones, disponibilidad horaria y las metas que tengas. Resumidamente, saber desde qué punto partimos.

2. Planificación a medida: Diseño tu rutina estructurada semana a semana, con videos explicativos de cada ejercicio para asegurar una técnica correcta y segura para tu salud.

3. Seguimiento y ajustes: Realizamos controles semanales de tus cargas y sensaciones, además de correcciones de técnica por video y contacto directo para resolver cualquier duda que tengas.

El objetivo no es solo darte una rutina y ya, sino poder enseñarte a entrenar de forma inteligente y sostenible para que veas resultados reales.