Nicol Lois Lagos González

Hola ¿cómo estás? bienvenido a este espacio digital. Mi nombre es Nicol, soy instructora de Hatha Yoga y vivo en Pucón, region de la Araucania. Actualmente realizo clases en Pucón (grupales y personalizadas a domicilio) y clases ONLINE (grupales y personalizadas) para aquellos que prefieren la comodidad de su espacio y el hogar.

Las clases son de 1 hora y contemplan asanas (posturas físicas), yoga nidra (relajación), pranayama (control de la respiración) y dyana (meditación).
Aptas para todas las personas que desean aprender o continuar con su practica de yoga. Vamos despacio, de menos a más, observando cómo nos sentimos, respirando conscientes, disfrutando las pausas entre una postura y otra, dándole movilidad, firmeza y fuerza a nuestra columna, disfrutando de todo aquello que nos hace sentir bien, que nos gusta de nosotros y también observar y abrazar aquello que no nos gusta tanto, siempre de la forma más amable, con amor y respeto hacia nosotros mismos.
Sólo necesitas puntualidad y el compromiso contigo misma clase a clase.

Te dejo mi instagram @yoga.nicol por si deseas ver un poco mas.
cualquier duda, puedes escribirme y vamos coordinando y acarando cualquier duda.

nos vemos sobre el mat.