Natación online: análisis técnico por video y plan personalizado

¿Ya sabes nadar pero sientes que te cansas demasiado, no avanzas como esperas o no sabes exactamente qué corregir? Mi acompañamiento online está pensado para ayudarte a entender tu técnica y trabajar sobre lo que realmente puede mejorar tu rendimiento.

Soy nadadora de alto rendimiento con trayectoria competitiva desde la infancia. He establecido récords en Venezuela y Colombia, integré la Selección Nacional de Venezuela de Natación con Aletas y actualmente continúo representando a Colombia como nadadora Máster en competencias internacionales. En esta etapa he obtenido más de 20 medallas en Campeonatos Suramericanos y Panamericanos, además de múltiples récords nacionales. También he fundado y dirigido un club de natación y acompañado procesos con niños, jóvenes y adultos.

¿Cómo funciona?

Me envías videos de tus entrenamientos siguiendo unas indicaciones sencillas de grabación. Analizo posición corporal, respiración, brazada, agarre, recobro, patada, coordinación y eficiencia, según tu estilo y objetivo.

A partir del análisis identifico las correcciones que pueden generar mayor impacto. Te explico qué está ocurriendo, qué debes cambiar y por qué, y preparo ejercicios y drills específicos para que los incorpores en tus siguientes sesiones.

En los procesos de seguimiento revisamos nuevos videos, comparamos tu evolución y ajustamos progresivamente el trabajo.

Mi enfoque es simple: conciencia ? eficiencia ? técnica ? rendimiento.

No se trata de entrenar más horas sin saber qué estás corrigiendo, sino de aprovechar mejor cada sesión. Busco que tengas objetivos claros y avances desde las primeras correcciones, sin alargar innecesariamente el proceso.

Ideal para adultos, jóvenes, nadadores Máster, triatletas, deportistas competitivos y personas que están retomando la natación. En menores, el proceso debe contar con acompañamiento de un adulto y está dirigido a quienes ya se desenvuelven con seguridad en el agua.

No recibirás una rutina genérica: recibirás un análisis basado en tu técnica, tu nivel y tus objetivos.