Michelle Ollet

Visítanos en Gimnasio Kaizen en Sierra Morena del Coyol de Alajuela
Cuento con amplia experiencia entrenando personas desde el nivel más básico hasta un nivel avanzado en kick boxing, boxeo y artes marciales chinas, defensa personal y uso de armas blancas en ataque y defensa.
Estoy titulada como instructora de artes marciales, boxeo y fitness.
Me gusta comenzar las clases con juegos dinámicos y ejercicios básicos de pelea, mis clases constan de un calentamiento suave con ejercicios marciales seguidos por una buena rutina de fuerza y para finalizar con un guanteo o entrenamiento con pads, y a medida que mis alumnas van subiendo de nivel sube también la dificultad motora y de exigencia física.

Si buscas perder peso y divertirte mientras aprendes a defenderte, soy la persona indicada.
Enseñó clases privadas y también en grupos o burbujas sociales. Si nunca has entrenado un deporte de contacto y lo que quieres es ponerte en forma no dudes en contactarme, no es necesario llegar a ese punto para tener un cuerpo definido y un excelente físico, no es necesaria una dieta ardua y entrenar todos los días para tener la condición soñada.
Si siempre quisiste aprender a pelear pero dudas ir a un gimnasio por las miradas de otros no dudes en contactarme, una vez tuve miedo de empezar a entrenar pero a como el tiempo avanza y mantienes la disciplina, te vas dando cuenta de que es realmente fácil mantenerse en forma y ser más saludable.

Espero escuchar de ti y ser tu entrenadora, no seas una victima más en la calle, aprende a defenderte.