Luciana Aban

La Metodología de entrenamiento teniendo en cuenta los objetivos del alumno, es mejorar la calidad de vida del mismo en cuanto a salud estética y rendimiento.
Creo que lo más importante es que el alumno sepa desde donde parte y cuál es el camino por el que hay que avanzar para llegar al objetivo deseado, nada es mágico, NADA, el entrenamiento es uno de los pilares importantes para lograr la mejor versión de uno mismo, pero no el único??
Trabajo diferentes métodos de entrenamiento, por repeticiones, escalonado, hiit, funcional, etc.
Todas las clases son diferentes ya que se abordan diferentes condiciones de la fuerza, resistencia, flexibilidad.
Muchas personas aún no se animan a salir a entrenar en grupos por la situación que estamos viviendo, por eso tú mejor opción es empezar desde casa, con tu propio peso y los elementos que tengas a mano.
Yo doy las clases online desde casa en un espacio super reducido de aprox 2x2mt, asique no hay excusas! ??
Dale! Yo sé que cuesta empezar y si cuesta vale el doble!! Una vez que empezás no podés parar!

Además puedo asesorarte en alimentacion cetogenica si te interesa y los resultados aparecerán mucho más rápidos! Otro de los pilares importantísimos para llegar a ser TU MEJOR VERSION!
Te espero! No te vas a arrepentir!

Todos dijimos, cuando termine la pandemia empiezo a entrenar, hace 8 meses que no te movés? No es hora de empezar?

El ejercicio es salud! Por más que entrenes conmigo o solo, MOVETE!

En el mes que empezaron a funcionar los gimnasios y natatorios no hubo contagios.
Porque? Porque entrenar fortalece el sistema inmunológico y te hace fuerte para combatir cualquier virus, gripe, un simple resfrío o mejorar patologías de salud.

Empezá a moverte! Es por vos!

Profesora Luciana. ????