Emilio Estrada

Trabajar en oficina, tener un emprendimiento o tener horarios reducidos son situaciones que a varios nos influyen para comenzar a hacer ejercicio; buscar mejorar nuestra salud y calidad de vida debe ser un aspecto personalizado que yo te ayudo a adaptar y mejorar.

Por medio de planes personalizados y sesiones en línea, trabajaremos en conjunto para lograr tus objetivos; generar cuerpos fuertes y funcionales, aumentar tu masa muscular, reducir los niveles adiposos; y en el camino sentirte y verte mejor.

Adaptemos las rutinas al entorno y tiempo que más te favorezca, entrenamiento en tu hogar, en gimnasio comercial o residencial, con equipo o con tu propio peso.

Se realiza evaluación actual de capacidad física, estado del cuerpo y antecedentes, para crear un programa de adaptación y progreso real. Tendrás acceso a una aplicación para controlar tu progreso y revisar tus rutinas con ejemplos y retroalimentación.

Distintos planes y costos dependiendo de tus necesidades; entrenamiento en línea y presencial con posibilidad en gimnasios propios y residenciales.