Aranza Quechuleño Teddy

Soy instructora de yoga, meditación y movimiento consciente, con experiencia impartiendo clases a trabajadores, pausas activas laborales y sesiones privadas, integrando bienestar físico, mental y emocional en cada práctica.

Cuento con una base sólida en el deporte y el control corporal, lo que me permite guiar clases seguras, estructuradas y adaptables, enfocadas en mejorar la postura, reducir el estrés y promover un estilo de vida saludable dentro y fuera del espacio laboral.

Cualidades que me definen:

- Amabilidad y calidez en el trato con las personas
- Comunicación clara y empática
- Atención personalizada y escucha activa
- Profesionalismo y responsabilidad
- Sensibilidad para adaptar las clases a distintos contextos y edades

Creo espacios seguros donde cada persona se siente acompañada, respetada y motivada a participar, sin importar su nivel de experiencia.

- Clases guiadas paso a paso, fáciles de seguir
- Ejercicios adaptados a oficina, tapete o espacio reducido
- Enfoque en respiración, movilidad articular y postura
- Ritmo progresivo y respetuoso con el cuerpo